Ketika
nabi Yunus di telan ikan paus ia terus menerus bertasbih mensucikan
nama Allah . Ucapan tasbih nabi Yunus yang terkenal adalah :”Laa ilaaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzholimin
(tidak ada Tuhan selain Engkau, maha suci Engkau sesungguhnya aku
termasuk orang yang mendzolimin diri sendiri) sebagaimana disebutkan
dalam surat Al Anbiya ayat 87 :
87-
Dan (ingatlah kisah) Zun Nun (Yunus), ketika ia pergi dalam keadaan
marah, lalu ia menyangka bahwa Kami tidak akan mempersempitnya
(menyulitkannya), maka ia menyeru dalam keadaan yang sangat gelap:
“Bahwa tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) selain Engkau. Maha Suci
Engkau, sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang lalim.”
Berkat
tasbih yang diucapkannya itu Allah mengampuni kesalahannya dan
mengeluarkannya dari perut ikan paus yang telah menelannya, sebagaimana
disebutkan dalam surat as shaffat ayat 143-144
143-
Maka kalau sekiranya dia tidak termasuk orang-orang yang banyak
(bertasbih) mengingat Allah , 144- niscaya ia akan tetap tinggal di
perut ikan itu sampai hari berbangkit. (As Shafat 143-144)
Dalam
surat as Saffat diatas Allah mengingatkan seandainya Yunus bukan orang
yang banyak bertasbih mengingat Allah niscaya ia akan tetap berdiam
didalam perut ikan paus itu sampai hari kiamat nanti.Allah
menyelamatkannya karena ia termasuk orang yang banyak bertasbih.
Hal
ini bisa jadi pelajaran bagi kita bahwa jika kita tidak mau dan enggan
bertasbih niscaya kita akan tetap berada didalam kegelapan dan kesulitan
hidup sampai hari kiamat nanti. Insya Allah dengan banyak bertasbih
seperti yang dilakukan nabi Yunus maka Allah akan mengeluarkan kita dari
kegelapan hidup kepada kelapangan dan cahaya yang menerangi.
Kisah
Nabi Yunus diatas merupakan pelajaran bagi kita bahwa dengan banyak
bertasbih Allah akan mengeluarkan kita dari berbagai kesulitan yang kita
alami. Banyak orang yang mengalami berbagai kesulitan dalam hidupnya
karena tidak mendapat solusi akhirnya jadi berputus asa dan mengakhiri
hidupnya dengan bunuh diri.
Dalam surat At Thur ayat 48-49 Allah
mengingatkan agar kita bersabar dalam menghadapi ketetapan Allah atas
diri kita dan agar kita selalu bertasbih mensucikan namaNya diwaktu
berdiri, dan pada sebagian malam hari . Sesungguhnya Allah selalu
memperhatikan dan mengawasi keadaan kita.
48.
Dan bersabarlah dalam menunggu ketetapan Tuhanmu, maka sesungguhnya
kamu berada dalam penglihatan Kami, dan bertasbihlah dengan memuji
Tuhanmu ketika kamu bangun berdiri49. dan bertasbihlah kepada-Nya pada
beberapa saat di malam hari dan di waktu terbenam bintang-bintang (di
waktu fajar).(At Thur 48-49)
Kalimat tasbih yang kita ucapkan terus menerus dapat menghilangkan berbagai prasangka
buruk tentang Allah yang selalu dihembuskan syetan kedalam hati kita.
Kalimat tasbih juga dapat memberi ketenangan pada hati dan fikiran kita.
Ketika hati kita selalu bertasbih maka hati menjadi tenang dan bersih
dari berbagai prasangka buruk , sehingga hidayah dan bimbingan Allah
untuk mengatasi berbagai masalah bisa masuk dengan mudah kedalam hati
dan fikiran.
Berikut
ini kami sampaikan beberapa kalimat tasbih yang bisa diucapkan dalam
rangka menentramkan hati dan mengatasi berbagai masalah hidup yang
datang mendera. Jika anda mengalami berbagai tekanan
hidup seperti hutang yang menumpuk, usaha bisnis selalu merugi, jodoh
yang tak kunjung datang, pasangan hidup yang berselingkuh, Rumah tangga
yang selalu ribut, Ekonomi terpuruk, dan lain sebagainya, cobalah
wiridkan membaca tasbih berikut ini setiap selesai sholat, diwaktu pagi
dan petang serta sebagian malam hari.
1. Subhanallah, walhamdulillah, wala ilaaha illallah huwallahu akbar (Maha suci Allah dan segala puji bagi Allah, tidak ada tuhan Allah, Dia Allah maha besar )
2. Ya Allah ya Jabbar , Ya Allah ya mutakabbir , Anta Robbi, Anta maulana, laa illaha illa anta , subhanaka ya malika mulki. laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal karim, laa illaha illa anta , subhanaka ya dzal jalaali wal ikram.
( Ya Allah yang maha berkehendak, Ya Allah yang maha agung, yang maha
besar, Engkaulah Tuhan kami, Engkaulah penolong kami, tidak ada Tuhan
selain Engkau, Maha suci Engkau wahai Raja yang mempunyai kerajaan,
tidak ada Tuhan selain Engkau Maha suci Engkau wahai raja yang maha
mulia, tidak ada Tuhan selain Engkau Maha suci Engkau wahai Raja yang
maha tinggi dan maha mulia. )
3. Ya Allah ya Hayyu , ya Allah ya Qoyyum Anta Robbi, Anta maulana, laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal mulki. laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal karim, laa illaha illa anta , subhanaka ya dzal jalaali wal ikram.
( Ya Allah yang maha Hidup, Ya Allah yang berdiri sendiri, Engkaulah
Tuhan kami, Engkaulah penolong kami, tidak ada Tuhan selain Engkau, Maha
suci Engkau wahai Raja yang mempunyai kerajaan, tidak ada Tuhan selain
Engkau Maha suci Engkau wahai raja yang maha mulia, tidak ada Tuhan
selain Engkau Maha suci Engkau wahai Raja yang maha tinggi dan maha
mulia. )
4. Ya Allah ya Rahman, Ya Allah ya Rahim Anta Robbi, Anta maulana, laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal mulki. laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal karim, laa illaha illa anta , subhanaka ya dzal jalaali wal ikram.
( Ya Allah yang maha pengasih, Ya Allah yang maha penyayang, Engkaulah
Tuhan kami, Engkaulah penolong kami, tidak ada Tuhan selain Engkau, Maha
suci Engkau wahai Raja yang mempunyai kerajaan, tidak ada Tuhan selain
Engkau Maha suci Engkau wahai raja yang maha mulia, tidak ada Tuhan
selain Engkau Maha suci Engkau wahai Raja yang maha tinggi dan maha
mulia. )
5. Ya Allah ya Salam, Ya Allah ya Mukmin Anta Robbi, Anta maulana, laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal mulki. laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal karim, laa illaha illa anta , subhanaka ya dzal jalaali wal ikram.
( Ya Allah yang maha selamat, , Ya Allah yang memberi rasa aman,
Engkaulah Tuhan kami, Engkaulah penolong kami, tidak ada Tuhan selain
Engkau, Maha suci Engkau wahai Raja yang mempunyai kerajaan, tidak ada
Tuhan selain Engkau Maha suci Engkau wahai raja yang maha mulia, tidak
ada Tuhan selain Engkau Maha suci Engkau wahai Raja yang maha tinggi dan
maha mulia. )
Demikian
selanjutnya bisa diteruskan dengan asmaulhusna yang lain secara
berpasangan seperti ya Allah ya Qohhar, ya Allah ya Wahhab, ya Allah ya
Rozak, Ya Allah ya Fattah, ya Allah ya Aliim, ya Allah ya Aziz…dst
Bisa juga dibaca asmaulhusna tunggal Ya Jabbar, ya Malik, ya Quddus dst seperti contoh berikut ini
Baca ya Allah Jabar, ya Jabar, ya Jabbar, ya Jabbar ….. berulang ulang sebanyak yang bisa dilakukan kemudian lanjutkan dengan membaca tasbih Anta Robbi, Anta maulana, laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal mulki. laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal karim, laa illaha illa anta , subhanaka ya dzal jalaali wal ikram. (
Engkaulah Tuhan kami, Engkaulah penolong kami, tidak ada Tuhan selain
Engkau, Maha suci Engkau wahai Raja yang mempunyai kerajaan, tidak ada
Tuhan selain Engkau Maha suci Engkau wahai raja yang maha mulia, tidak
ada Tuhan selain Engkau Maha suci Engkau wahai Raja yang maha tinggi dan
maha mulia. )
Baca
kalimat tasbih tersebut dengan suara merendah dihadapan Allah, hayati
dan pahami kalimat tasbih yang diucapkan itu dengan sungguh sungguh.
Baca kalimat tasbih itu dengan berulang ulang sebanyak yang bisa
dilakukan. . Selanjutnya biasakan untuk membaca kalimat tasbih itu
didalam hati dimanapun anda berada.
Kalimat
tasbih itu bisa dibaca setiap selesai shalat wajib, pada waktu pagi dan
petang hari , boleh juga dibaca pada waktu malam hari sebagai selingan
shalat tahajud atau shalat malam. Bertasbihlah bersama bintang , bulan ,
matahari , asteroid, meteor, awan , petir, angin dan
segala sesuatu yang ada dilangit. Bertasbihlah bersama Gunung, pohon
pohon, burung, hewan yang berjalan dan melata dibumi, ikan , ombak
dilautan dan air yang mengalir
disungai dan segala sesuatu yang ada dibumi ini. Dalam surat Al Israak
ayat 44 Allah mengingatkan bahwa tidak ada sesuatupun dilangit dan bumi
melainkan bertasbih pada Allah , namun kita tidak mengerti cara tasbih
mereka
44.
Langit yang tujuh, bumi dan semua yang ada di dalamnya bertasbih kepada
Allah. Dan tak ada suatupun melainkan bertasbih dengan memuji-Nya,
tetapi kamu sekalian tidak mengerti tasbih mereka. Sesungguhnya Dia
adalah Maha Penyantun lagi Maha Pengampun. (Al Israak )
Dalam surat Saba’ ayat 10 Allah juga memerintahkan Gunung dan burung burung agar bertasbih berulang ulang bersama Nabi Daud as
Dalam surat Saba’ ayat 10 Allah juga memerintahkan Gunung dan burung burung agar bertasbih berulang ulang bersama Nabi Daud as
10-
Dan sesungguhnya telah Kami berikan kepada Daud karunia dari Kami.
(Kami berfirman): “Hai gunung-gunung dan burung-burung, bertasbihlah
berulang-ulang bersama Daud”, dan Kami telah melunakkan besi
untuknya,(Saba’ 10)
Dengan
banyak bertasbih hati jadi nyaman dan tentram , betapapun berat dan
sulit masalah yang dihadapi insya Allah akan selalu ada jalan keluar.
Allah maha memperhatikan keadaan hamba
hambaNya dan Allah maha kuat untuk menolong mereka dari berbagai
kesulitan yang dihadapi. Bertasbihlah sebanyak banyaknya agar Allah
mengeluarkan anda dari tempat yang gelap kepada tempat yang terang, dari tempat yang sempit ketempat yang lapang, dari tempat yang hina ketempat yang mulia.
Bertasbih denga teknik pengaturan napas
Jika
anda merasa lelah mengucapkan kalimat tasbih tersebut dengan lisan ,
maka anda bisa melakukannya dengan mengucapkan didalam hati tanpa
bersuara sebagaimana dianjurkan dalam surat Al A’raaf ayat 205
205.
Dan sebutlah (nama) Tuhanmu dalam hatimu dengan merendahkan diri dan
rasa takut, dan dengan tidak mengeraskan suara, di waktu pagi dan
petang, dan janganlah kamu termasuk orang-orang yang lalai.(Al A’raaf
205)
Ambil sikap duduk bersila dilantai atau duduk dikursi dengan kaki terjuntai kebawah.
1. Tarik napas perlahan lahan sambil mengucapkan asmaulhusna ya jabbar berulang ulang didalam hati hingga udara memenuhi seluruh ruang paru paru.
2. Tahan napas selama yang bisa dilakukan sambil tetap membaca ya jabbar berulang ulang
3. Hembuskan napas perlahan lahan sambil membaca : Anta Robbi, Anta maulana, laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal mulki. laa illaha illa anta , subhanaka ya malikal karim, laa illaha illa anta , subhanaka ya dzal jalaali wal ikram.
( Engkaulah Tuhan kami, Engkaulah penolong kami, tidak ada Tuhan selain
Engkau, Maha suci Engkau wahai Raja yang mempunyai kerajaan, tidak ada
Tuhan selain Engkau Maha suci Engkau wahai raja yang maha mulia, tidak
ada Tuhan selain Engkau Maha suci Engkau wahai Raja yang maha tinggi dan
maha mulia. )
4. Demikian
lakukan terus berulang ulang sambil menghayati apa yang dibaca didalam
hati. Kalimat asmaulhusna bisa diganti dengan yang lainnya seperti Ya
Malik, Ya Fattah, Ya Qohhar, Ya Aziz, Ya Latif …dst
Dengan
banyak bertasbih Insya Allah Dia Raja yang berkuasa penuh dilangit dan
bumi akan mengeluarkan anda dari berbagai kesulitan yang anda alami.Dia
akan memberi solusi bagi anda dalam menghadapi berbagai masalah yang
anda hadapi. Biasakanlah bertasbih bersama segala sesuatu yang ada
dilangit dan bumi ini. Karena tidak ada sesuatu dilangit dan bumi
melainkan selalu bertasbih kepadaNya sebagaimana yang disebutkan dalam
surat al Israak ayat 44.